ぎっくり腰の応急処置から原因究明とストレッチ,症状予防治療まで。
◎ ぎっくり腰（ギックリ腰）について |
◎ ご参考までに ○ 整体手技ピックアップ ○ みなさまの声 ○ 症例報告 |
ぎっくり腰とは急性腰痛症ともいわれ起床時や物を持ち上げるときなどにおこる突発的な腰の痛みのことです。
腰の捻挫、筋肉靱帯の損傷、椎間板ヘルニアなどの軟骨損傷や神経の絞めつけ、筋肉の突発的緊張など様々な原因が考えられます。病院治療ではぎっくり腰になったらレントゲンなどの検査を通じ応急処置として痛み止めや湿布が処方され安静をすすめられることが多く症状によっては入院する場合もあります。
ぎっくり腰はその突発的な痛みから腰を曲げるなどの直前の行為に原因が注目されがちです。しかしそれ以上にぎっくり腰になりやすい弱い腰になってしまっていることが一番の問題だと考えています。
当院ではぎっくり腰を直後期（応急処置）と回復期（予防治療）にわけ状態に合わせた施術をしぎっくり腰を予防するための強い腰作りを目指します。また腰を良い状態で維持するための腰痛体操や、椅子の座り方に負担のかからない生活指導をおこないます。
痛くて動けない！
一番楽な体制で安静が一番です。痛いところを冷やすと楽になる場合があります。
何とか歩けるがかなり辛い！
痛みに直接関与していない筋肉や靱帯が必要以上に緊張し痛みを助長させています。
強い痛みまではいかないが違和感が出ている！
強いぎっくり腰の前兆である場合があります。
朝の仕度をしているとき！
起床時や、歯磨き、顔を洗うときなどに多くカラダの柔軟性が少ない午前中は危険です。
腰を軽く曲げたとき！
物を持ち上げるとき、座るとき、立ち上がるときなど、またセキやクシャミをするときも危険です。
何の前触れもなく突然！
自分では気がつかないほどのちょっとした動きでぎっくり腰になるケースも多いのです。
◎ 骨格から 腰の骨から骨盤にかけての関節を中心に痛みで歪んだ骨格を調整します。  |
◎ 筋肉・血行から 急性期は痛みから緊張しすぎた筋肉の調整を、回復期では予防を目的とした体質の改善を行います。  |
ぎっくり腰（ギックリ腰）整体アドバイス
痛みは突然起こるものですが、痛んだ腰の組織に目を向けると、「ぎっくり腰」とは腰への負担が長年続くことによって最終的に起こる結果です。目先の原因にとらわれずぎずに繰り返さないように腰の質を変えていくことがとても大切です。再発しにくい腰をつくっていきましょう。
◎ 「ぎっくり腰（ギックリ腰）」適応コース
ワコーカイロプラクティックおすすめコースはオレンジのコースです。
コースの詳しい内容は該当コースをクリックしてください。
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◎ ご予約・お問い合わせ
ご予約・お問合せ・ご相談はお電話・メール又はご来院にて承っております。尚、カウンセリングは無料ですのでお気軽にご連絡ください。
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ここからは症状別整体手技例・みなさんの声・症例報告です。
 整体手技例１ 太ももと腰の奥の筋肉をストレッチしています。 |
 整体手技例２ 腰から骨盤の筋肉を調整しています。 |
 整体手技例３ 股関節を調整しています。 |
Ｅ.Ｈさん ３５才 男性 会社員
毎年やってしまう「ぎっくり腰持ち」の私がワコーさんにはじめてお世話になったのは３年前です。ぎっくり腰は繰り返すものではないという先生の言葉を信じておかげさまであれ以来ぎっくり腰なしの生活を送っています。月1回のメンテナンスと体操であの痛みから逃れられるとはありがたいものです。これからもよろしくお願いします。
施術担当から
アンケートありがとうございます。慢性の腰痛も改善されてなによりです。これからも上半身の重さを骨格でささえるように気をつけていけば再発の可能性は低くなります。
●Ｏ.Ｍさん ３０代 男性 会社員
出勤時に靴を履いて立ち上がる瞬間に痛みがはしり動けなくなってしまった。30分後痛みをこらえながらも歩けるようになったがどこかにつかまっていないと歩きがおぼつかない。年に1回はやってしまうが今年は2回目、今後腰の不安を抱えてのご来院。
● 施術者担当 初回所見
痛みで下半身を中心に全身が固まっている状態。患部以外の関節の動きも悪い。まずは痛みの緩和操作と回復力をあげていく施術を行い。こらから数日の日常生活の注意点を伝える。
◎ ２〜３回目 患者さんより
痛みで下半身を中心に全身が固まっている状態。患部以外の関節の動きも悪い。まずは痛みの緩和操作と回復力をあげていく施術を行い。こらから数日の日常生活の注意点を伝える。
◎ 施術者コメント
初回に比べると全身の緊張は減っているものの下半身動きは悪い。継続して前回同様の施術を行う。
◎ ４〜６回目 患者さんより
大分楽になってきた。大きな動きは不安だが歩く程度であれば差支えがない。
◎ 施術者コメント
大分楽になってきた。大きな動きは不安だが歩く程度であれば差支えがない。
◎ ７回目〜 患者さんより
症状以前に普段にもどった。
◎ 施術者コメント
症状が出ていない状態でのバランスを確認する。腰痛は普段感じないようだが腰から骨盤にかけてバランスは崩れている。再発防止予防に腰の体質改善を提案する。
※ 施術者総括
痛みの緩和はもちろん大切な事ですがぎっくり腰になってしまう原因そのものを改善することが再発防止に最も重要です。ぎっくり腰にならないカラダづくりをしましょう。
ワコーカイロプラクティックは雪谷整体院は大田区・世田谷区・目黒区・品川区・川崎市宮前区近隣にあるため主に大田区（田園調布・上池台・南千束・多摩川・大森）・世田谷区（東玉川・奥沢・尾山台・玉堤）・目黒区（自由が丘・緑が丘・大岡山・洗足））・品川区（旗の台・大井町・五反田・西大井の方にご利用いただいてます。当院は雪が谷大塚駅徒歩３分ですが初回道に迷うことがありましたら直ぐにご連絡ください。お電話でご案内します。
日本カイロプラクティック医学協会認定院
東京都大田区南雪谷2-10-3 メゾンド・シマB1
東急池上線 雪が谷大塚駅徒歩2分
ぎっくり腰の応急処置から原因究明と症状予防治療まで腰の根本を改善します。